Melompat salah satu kaki adalah satu latihan
1. Melompat salah satu kaki adalah satu latihan
Jawaban:
melatih keseimbangan.
Penjelasan:
Semoga membantu
2. Melompat satu kaki adalah salah satu latihan
Jawaban:
fisik
Penjelasan:
untuk melatih otot kaki
semoga bermanfaat dan membantu3. Melompat satu kaki adalah salah satu latihan apa ya?
latihan keseimbangan
smg bantuMelompat satu kaki adalah salah satu latihan melatih keseimbangan tubuh
Semoga membantu :D
4. 31. Gerak melompati kardus merupakan salah satu gerak pemula untuk pembelajaran olahraga atletik cabang lompat jauh. Saat berlatih melompat kardus menggunakan ... kaki sebagai tumpuan.
Jawaban:
2 kaki
Penjelasan:
jadi kan menjadi jawaban terbaik ya
Jawaban:
Salah satu materi yang didalami dalam pelajaran olahraga adalah lompat jauh. Dalam pelajaran ini, tak hanya teknik lompat jauh yang pelajari tetapi juga peraturannya.
Lompat jauh sendiri merupakan salah satu cabang olahraga atletik, yang praktiknya melakukan tolakan dengan satu kaki. Caranya dilakukan dengan mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya membawa titik berat selama mungkin di udara dengan cara cepat dan mencapai jarak sejauh-jauhnya.
Baca juga:
Usai Raih Emas Lompat Jauh, Maria Londa: Selamat Tinggal SEA Games!
Berikut teknik dasar dan peraturan lompat dikutip dari buku 'Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan':
1. Teknik
Ada empat teknik lompat jauh yang harus dipraktikan, yakni awalan/ancang, tolakan/tumpuan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat. Jika semua teknik dilakukan sesuai, maka hasil lompatan akan optimal.
a. Teknik awalan
Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak. Posisi kaki pada awalan juga tergantung dari kebiasaan masing-masing atlet lompat jauh. Ada yang awalan dengan kaki sejajar, kaki kanan yang ada di depan atau sebaliknya.
Awalan dilakukan dengan berlari pelan saja. Setelah itu kecepatan lari dapat ditambah. Harus diingat kecepatan tersebut harus dipertahankan sampai menjelang tolakan. Saat mendekati 4 langkah akhir sebelum tolakan maka kecepatan lari dijaga tetap konstan tidak malah dikurangi.
b. Teknik tolakan
Tolakan berarti berpindahnya kecepatan vertikal yang didapat dari berlari ke kecepatan horizontal. Paling baik menggunakan kaki yang paling kuat untuk tolakan. Dimulai dari kaki bagian tumit lalu berakhir di ujung jari. Badan sebaiknya dicondongkan sedikit ke depan ketika akan menumpu. Sementara kaki yang berayun diangkat hingga setinggi pinggul dengan posisi lutut menekuk.
c. Teknik badan di udara
Saat badan melayang di udara ada beberapa cara. Contohnya berjalan di atas udara. Caranya ketika badan sedang melayang, ayunkan kaki belakang dengan kuat ke arah atas. Lalu lakukan gerakan seperti melangkah atau berjalan di udara.
d. Teknik pendaratan
Pendaratan merupakan gerakan yang terakhir dari rangkaian gerakan lompat jauh dan merupakan teknik terakhir dari 4 teknik lompat jauh. Perlu diketahui sebaiknya pendaratan dilakukan dengan kedua kaki dengan posisi sejajar dan tumit yang lebih dulu mendarat di tempat dengan posisi tumit berhimpitan. Ini untuk mencegah cedera.
Penjelasan:
5. 30. latihan kebugaran jasmani adalah penting bagi kita, salah satunya adalah latihan kecepatanyaitu ....a lari 2400 meterb. lompat satu kakic. mengangkat beband. lari 30 meter
Jawaban:
A. lari 2400 meter
Penjelasan:
semoga membantu
no google
no asal
no copas
6. 9. Melompat dengan satu kaki ke arah bak lompat adalah salah satu bentuk latihan dalamolahraga .....10. Berjalan di tempat dilanjutkan dengan lari cepat bertujuan untuk
Jawaban:
9.lompat jauh
10.untuk meningkatkan stamina
Penjelasan:
maaf kalo salah
7. Tolong cepat dijawab ya kak 16.Latihan melompat dapat dilakukan dengan satu kaki atau … 17.Fungsi kedua tangan saat melompati peti adalah … 18.Pada waktu melompati teman, posisi kaki saat mendarat adalah .... 19.Lompat kangkang di atas peti/teman melatih gerakan .... 20.Putaran gerakan meroda yang baik antara kaki dan tangan, harus .... 21.Sikap awal senam SKJ adalah .... 22.Salah satu tujuan gerakan pemanasan adalah .... 23.Pada latihan inti ada ... kelompok gerakan. 24.Hitungan gerakan peralihan adalah .... 25.Pada waktu langkah jalan, posisi badan adalah ....
Jawaban:
Penjelasan:
1. Dua kak
2. Menjaga keseimbangan
Cmn itu yg saya tau,semoga membantu
8. Salah satu bentuk latihan gerakdasar jalan adalah ....a. melompat berputarb. jalan kaki menyilangc. lompat talid. lempar-tangkap bola
Jawaban:
b.)jalan kaki menyilang
B seminar help okGood luck
9. Kegiatan melompat menggunakan satu kaki dalam permainan engklek merupakan salah satu bentuk latihan teknik dasar olahraga atletik pada cabang ….a. lompat jauh b. lompat tinggi c. lempar lembingd. tolak peluru
Jawaban:
A.lompat jauh
Penjelasan:
Karna didasari dengan Lompat jauhh
10. salah satu latihan gerak dasar jalan adalah...a. jalan kaki ke depanb. melompat berputarc. lompat talid. lari cepat
Jawaban:
a. jalan kaki ke depan
Penjelasan:
semoga bermanfaat
Jawaban:
c lari cepat
Penjelasan:
gaada penjelasan
11. Melompat satu kaki adalah salah satu latihan.... A. Gerak dasar jalan B. Gerak dasar melompat C. Gerak dasar menekul Mohon apa jawabannya
Jawaban:
B. gerak dasar melompat
12. Mari, Berlatih Bab 3 Kerjakan pada buku latihanmu. A. Pilihlah salah satu jawaban yang tepat. 1. Kombinasi berjalan, berlari, dan melompat dapat dilakukan ke arah .... depan dan belakang b. depan dan samping samping saja d. belakang dan samping a. a. 6. Gerakan mer kaki sebagai berjala b. berlari 7. Berikut ad berjalan de kece mel: C. 2. Pendaratan yang benar pada saat melompat adalah .... dengan dua kaki satu kaki dan dua tangan b. satu kaki d. dua kaki dan satu tangan a. b. a. C. C. gera
Jawaban:
1. b
2. b
Penjelasan:
maaf kak kalau nulis soal lewatin satu baris
karena susah bacanya yang kujawab
hanya 2 soalnya terlalu berdekatan
13. 4. Salah satu manfaat permainan keripik jengkol adalah ....a. melatih keseimbangan tubuhb. mengurangi gerak anggota tubuhmelatih kekuatan tangan dan leherd. meningkatkan kemampuan melompat5. Salah satu nilai luhur dalam permainan keripik jengkol adalah kebersamaanKebersamaan ini tercermin pada saat para pemain ..a. saling mengaitkan kakib. melompat lompat secara berputar c.bekerjasama agar tidak mudah jatuh d.para pemain menyanyikan lagu dengan kompak TOLONG DIJAWAB YANG BAIK
Salah satu manfaat permainan keripik jengkol adalah melatih keseimbangan tubuh
Salah satu nilai luhur dalam permainan keripik jengkol adalah kebersamaan yang tercermin saat para pemain saling mengaitkan kaki
Penjelasan
Permainan keripik jengkol adalah permainan tradisional yang dilakukan oleh 3-5 anak perempuan atau laki-lakiManfaat bagi tubuh saat bermain keripik jengkol diantaranya yaitu sebagai berikut :Melatih keseimbangan tubuh para pemainMelatih kekompokan para pemain dalam satu kelompokMelatih kekuatan kaki para pemain dalam menopang tubuh saat bermainMelatih kelincahan tubuh dengan berbagai kombinasi gerakanCara bermain permainan keripik jengkol yaitu :Para pemain berdiri saling membelakangi dan berpegangan tangan Mengangkat salah satu kaki dan mengaitkannya dengan kaki pemain lainnyaJika pertahanan masing-masing kaki yang dikaitkan sudah kuat maka satu persatu pemain mulai melepaskan pegangan tanganPara pemain meloncat-loncat bergerak berputar sambil bertepuk tangan dan menyanyikan lagu keripik jengkolKelompok yang paling lama bertahan dan tidak jatuh maka kelompok tersebut menjadi pemenangnyaLirik lagu yang dinyanyikan saat bermain keripik jengkol Perepet jengkol Jajahean Kadempet kohkol JejereteanPelajari lebih lanjut
Materi tentang permainan tradisional : brainly.co.id/tugas/1039851Materi tentang manfaat permainan tradisional : brainly.co.id/tugas/11508287Materi tentang beberapa macam permainan tradisional : brainly.co.id/tugas/16312944Detil Jawaban
Kelas : IV (SD)
Mapel : PPKn
Bab : Budaya Indonesia
Kode : 4.9.5
14. Melompat dengan satu kaki ke arah bak lompat adalah salah satu bentuk latihan dalam olahraga?
Jawaban:
lompat jauh
maaf kalo salah
karena semua manusia tidak selalu benar
15. Gerakan dalam senam lantai seperti handstand dan melompati bangku dapat melatih kekuatan otot tubuh bagian .... *a.kedua kakib.paha dan perutc.kedua tangand.salah satu kaki dan salah satu tangan
Jawaban:
A. Kedua kaki
Penjelasan:
Maaf kalau salah ya kakak
16. Salah satu latihan gerak dasar jalan adalah A) Jalan kaki menyilang B) Melompat Berputar C) Lompat tali
A. jalan kaki menyilang
semoga bermanfaat ya...
A.jalab kaki mennyilang
17. 9. Latihan jogging juga disebut sebagai latihan.A. AnaerobicD. KekuatanB. AerobicE. Interval trainingC. Ketahanan10. Dalam lomba estafet 4 x 400 meter, pelari pertama memulai ....A. BerjongkokD. BungkukB. MelayangE. BerjinjitC. Bangun11. Panjang dasar selama letusan adalah ....A 2,75 meterD. 4,25 meterB. 1,22 meterE. 1,25 meterC. 2,22 meter12. Salah satu gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat adalah gerakan lompat.Gerakan hop adalah ....A. Melompat dengan kedua kakiB. Kaki melompat bergantianmenolak untuk mendaratkan satu kaki dengan kaki lainnyamenolak untuk menonton kaki lainnya dengan satu kakiE. tekan sekuat yang Anda bias13. Sebutkan langkah-langkah teknis dasar lompatan dalam urutan yang diberikan.A. bangkit, 2ending dan lompatD. Langkah, lompat dan lompatA. Langkah, lompat dan lompatE. Lompat, lompat dan tendingB. Lompat, lompat dan tending
Jawaban:
b, aerobic
Penjelasan:
kalau ngak salah
Jawaban:
9.D
10.D
Penjelasan:
Maaf kalo salah dan maaf cuma itu doang
18. Mari, Berlatih Bab 36.Gerakakaki sea.beb. ba.Kerjakan pada buku latihanmu.A. Pilihlah salah satu jawaban yang tepat.1. Kombinasi berjalan, berlari, dan melompat dapatdilakukan ke arah ....depan dan belakangb. depan dan sampingsamping sajad. belakang dan samping2.Pendaratan yang benar pada saat melompat adalah ....dengan dua kakisatu kaki dan dua tanganb.satu kakid.dua kaki dan satu tangan3. Gerakan anggota tubuh yang harus diperhatikan ketika7.C.Berikuberjala.C.a.ک ن ر کر نےC
Jawaban:
B. depan dan samping
2. D dua kaki dan 1 tangan
3maksud nya ap
19. .Salah satu bentuk latihan untuk melatih kelenturan adalah.. a. Bergantung kepada kedua tangan b. Duduk mencium kedua lutut c. Berdiri dengan kedua ujung kaki d. Bermain skipping/lompat tali jawab y..
Jawabannya yg b. duduk mencium kedua lutut
semoga membantu
B).duduk mencium lututjadikan yg terbrainly yha...
semoga membantu^_^
20. a otot 5. Latihan yang termasuk latihan peningkatan kekuatan adalah a. sikap kapal terbang b. berjalan di atas balok títian C. duduk sambil mengangkat salah satu kaki diluruskan d. lompat tali
d.lompat tali
kalok gak salah
21. 9.melompat satu kaki adalah salah satu latihan ...A. gerak dasar jalan B. gerak dasar melompat c. gerak dasar menekul 10.salah satu latihan gerak dasar menekuk a. gerak angin b. memvoli bola c. bermain di taman harta karun
Jawaban:
9.melompat satu kaki adalah salah satu latihan ...
A. gerak dasar jalan
B. gerak dasar melompat
c. gerak dasar menekul
10.salah satu latihan gerak dasar menekuk
a. gerak angin
b. memvoli bola
c. bermain di taman harta karun
Penjelasan:
semoga membantu ya kak jawabanya yg ditebelin
22. Kamila berlatih gerakan spesifik lompat jauh di lapangan depan sekolah. Kamila melakukan gerakan melayang di udara. Saat mendarat Kamila melipat salah satu kaki. Akan tetapi, kakinya terkilir. Bagaimana cara mendarat yang tepat agar tidak terjadi kecelakaan seperti yang dialami Kamila?
Jawaban:
Pada lompat jauh, pendaratan yang tepat harus menggunakan 2 kaki. Saat mendarat, kedua lutut harus ditekuk, kedua tangan sebagai penyeimbang diluruskan ke depan.
23. 1. Doni berlari setelah itu melompat dengan menolakan kakinya.hal ini dilakukan Doni agar dapat...a.agar kakinya lebih cepatb.memberikan tekanan agar lompatannya lebih kuat c.agar tangan lebih kuatd.agar gerakan lebih fleksibel2.agar bisa melompati kuda-kuda lompat maka yang harus dikuatkan adalah...a.kaki b.tanganc.lutut d.tumit3. salah satu ayunan dari tumpuan adalah...a.ayunan panjang b.ayunan meluncurc.ayunan melecutd.ayunan tunggal4.senam ketangkasan dibagi menjadi 2 yaitu...5.senam adalah salah satu cabang olahraga yang berkaitan dengan...6.senam ketangkasan adalah jenis senam yang memiliki tujuan untuk mendapatkan...7.tolakan dari peti lompat harus sudah selesai sebelum bahu melewati...8.posisi kaki saat bersiap mendarat pada latihan melompati kuda-kuda lompat...9.alat yang dipakai saat latihan melompati kuda-kuda lompat adalah...10.pada latihan berlari dan melompati peti lompat,posisi kaki saat mendarat adalah...tolong bantu ya ini nanti dikumpulkan tolong ya terimakasih
Jawaban:
1.) B. memberikan tekanan agar lompatannya lebih kuat
2.) A.kaki
3.) D tunggal
4.)Secara garis besar, senam ketangkasan dibagi menjadi dua macam, yaitu tanpa menggunakan alat dan dengan menggunaan alat. Senam ketangkasan tanpa alat ialah senam yang dilakukan tanpa menggunakan alat bantu apa pun atau murni dilakukan oleh gerakan tubuh
5.) Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah Palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai.
6.)Senam ketangkasan adalah jenis senam yang memiliki tujuan untuk mendapatkan kesehatan dengan daya tahan tubuh yang tinggi. Selain itu, ada beberapa manfaat lainnya jika melakukan senam ketangkasan dengan rutin dan berkala: Otot tubuh menjadi kencang
7.)Tolakan dari peti lompat harus sudah selesai sebelum bahu melewati garis vertikal
8.)Setelah melewati kuda-kuda, posisi kaki saat mendarat adalah terbuka lebar. Lompat kangkang adalah gerakan melompat menggunakan peti loncat dengan posisi badan agak sedikit condong ke depan dan membuka kedua kakinya saat melewati peti lompat
9.) seperti meja kursi atau kardus
10)Sikap Mendarat
Mendarat dengan melakukan lutut dan condongkan badan sedikit ke depan (menekuk panggul), lalu akhiri dengan sikap sempurna
Penjelasan:
Semoga membantu ya
24. salah satu latihan gerak dasar jalan adalah titik-titik a jalan kaki menyilang B lompat berputar C lompat tali
Jawaban:
kalo gak salah
A. jalan kaki menyilang
25. salah satu latihan kekuatan otot yaitu squat jump. Gerakan latihan squat jump yang benar dilakukan dengan сага а. a. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut agak ditekuk b. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut diluruskan c. setelah gerak melompat, pinggul tidak turun, lutut ditekuk d. setelah gerak melompat, pinggul turun, kaki menyentuh betis
Jawaban:
d. setelah gerak melompat, pinggul turun, kaki menyentuh betis
Penjelasan:
semoga membantu
26. salah satu latihan kekuatan otot yaitu squat jump. Gerakan latihan squat jump yang benar dilakukan dengan сага а. a. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut agak ditekuk b. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut diluruskan c. setelah gerak melompat, pinggul tidak turun, lutut ditekuk d. setelah gerak melompat, pinggul turun, kaki menyentuh betis
Jawaban:
d. setelah gerak melompat, pinggul turun, kaki menyentuh betis
Penjelasan:
semoga membantu
27. 1. Yoga berlatih melompat di lapangan. Untuk meningkatkankemampuannya, Yoga berlatih variasi gerak dasarA. jalan santai dan jalan ke samping pada garis lurusB. lari ke samping dan lari melewati rintanganC. lompat kardus dan lompat meraih benda tergantungD. lempar sasaran dan ayun lempar bola dengan satu tangan2. Yola bersiap melakukan gerakan lempar bola ayun. Sikap awalmelakukan gerakan ini adalah ......A. berdiri tegak dan kedua kaki sejajarB. melangkahkan salah satu kaki ke depanC. melangkahkan salah satu kaki ke belakangD. berdiri dengan salah satu kaki di depanmohon bantuannya kakak
Jawaban:
1.C lompat kardus dan lompat meraih benda
tergantung
2.B melangkah salah satu kaki ke depan
#SEMOGA MEMBANTU
#JADIKAN YG TERBAIK
28. 9. Yoga berlatin melompat di lapangan. Untuk meningkatkankemampuannya, Yoga berlatih variasi gerak dasarA jalan santai dan jalan ke samping pada garis lurusB. lari ke samping dan lari melewati rintanganc. lompat kardus dan lompat meraih benda tergantungD. lempar sasaran dan ayun lempar bola dengan satu tangan10. Yola bersiap melakukan gerakan lempar bola ayun. Sikap awalmelakukan gerakan ini adalah ..A berdiri tegak dan kedua kaki sejajarB. melangkahkan salah satu kaki ke depanC melangkahkan salah satu kaki ke belakangD. berdiri dengan salah satu kaki di depan
Jawaban:
9.C lompat kardus dan lompat meraih benda
tergantung
10.B melangkah salah satu kaki ke depan
Penjelasan:
kalo gak salah y
9. C
10. B
Penjelasan:
maaf kalo salah
29. Salah satu latihan kombinasi gerak dasar langkah kaki dan ayunan lengan adalah gerak pada...a.berjalan dan melompat b.mengayun kedua tangan c.berlari d.melompat kak tolong di jawab soal naya ini lagi ujian..
Jawaban:
B.mengayun kedua tangan
Penjelasan:
maaf kalo salah
30. salah satu gerakan untuk melatih otot kaki adalah a. lompat katak b.pull up c. push up d. sit up
A. Lompat Katak
Semoga membantu.
Jawaban:
a lompat katak
Penjelasan:
karena pull up dan push up adalah olahraga yang melatih otot lengan sedangkan sit up otot perut jadi jawabannya A. LOMPAT KATAK
